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  • 三重県鈴鹿市稲生4-1-1
    エフワンマート内
    電話059‐380-6616
    午前9時~午後9時
    最終受付は午後7時
    不定休

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  • *****整体*****
     
    30分 2500円
    60分 4500円
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    *****足ツボ*****
     
    30分 2500円
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    *****整体+足ツボ*****
     
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2013年1月22日 (火)

上肢のリーチリーチ体操

首のリーチリーチ体操「あ」の型と連動する上肢のリーチリーチ体操「あ」のやり方を紹介します。

朝やるとよい「あ」の型です。

腕を前に出し、手のひらを上に向けます。そのまま、前に伸ばします。

手は肩幅より内側に、小指同士が触れ合うぐらいがよいでしょう。

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