お店情報

  • 三重県鈴鹿市稲生4-1-1
    エフワンマート内
    電話059‐380-6616
    午前9時~午後9時
    最終受付は午後7時
    不定休

施術メニュー

  • *****整体*****
     
    30分 2500円
    60分 4500円
    90分 6500円

    *****足ツボ*****
     
    30分 2500円
    45分 3500円

    *****整体+足ツボ*****
     
    30分+15分 3500円
    45分+15分 4500円
    60分+15分 5500円

整体スクール案内

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2013年2月10日 (日)

リーチリーチ体操(体幹)

整体師育成スクールの整体学校が考案したリーチリーチ体操をこのブログで紹介しています。

今回は、体幹のリーチリーチ体操です

まず、仰向けに寝てて両手をバンザイに。

右手と右足をそれぞれ腕は指先方向に、脚は足方に踵で蹴るイメージでぐーーっと伸ばします。

これだけでも良いのですが、さらに伸ばした腕、肩を反対側にひねったり、脚腰を反対側にひねるのも気持ちがよいですよ。

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